Dlaczego zęby reagują na zimno?
Zimą nasze zęby są szczególnie narażone na gwałtowne zmiany temperatur. Wystarczy łyk gorącej kawy i chwila na mroźnym powietrzu, by poczuć ostry ból. Szkliwo, mimo że jest najtwardszą tkanką w ludzkim organizmie, może ulegać mikropęknięciom pod wpływem takich kontrastów.
Uszkodzone szkliwo odsłania kanaliki zębinowe, przez które bodźce termiczne docierają do nerwów — powodując znaną większości osób nadwrażliwość zębów.
Dodatkowo w sezonie grzewczym powietrze staje się suche, a to zmniejsza ilość śliny w jamie ustnej. Ślina jest naturalną ochroną zębów — neutralizuje kwasy i wspiera remineralizację szkliwa. Jej niedobór oznacza większe ryzyko odkładania się płytki bakteryjnej i kamienia nazębnego.
Objawy nadwrażliwości zębów zimą
Warto zwrócić uwagę na wczesne symptomy:
- ból przy wdychaniu zimnego powietrza,
- kłucie przy piciu gorących lub kwaśnych napojów,
- ból podczas szczotkowania,
- uczucie dyskomfortu przy spożywaniu słodyczy,
- krwawienie lub zaczerwienienie dziąseł.
Jeśli obserwujesz u siebie takie objawy, to znak, że szkliwo wymaga wzmocnienia i warto wykonać profesjonalną higienizację.
Profesjonalna higienizacja – klucz do zdrowych zębów w zimie
Jednym z najskuteczniejszych sposobów ochrony szkliwa jest regularna higienizacja zębów w Krakowie w klinice Vita Medical.
Zabieg ten usuwa kamień i osady, które są siedliskiem bakterii i przyczyniają się do nadwrażliwości oraz chorób dziąseł.
Skaling ultradźwiękowy
Skaling polega na usunięciu zmineralizowanej płytki nazębnej (kamienia). Kamień nie tylko psuje estetykę uśmiechu, ale także prowadzi do stanów zapalnych dziąseł i paradontozy. Zimą, gdy odporność spada, ryzyko infekcji wzrasta, dlatego regularne usuwanie kamienia jest szczególnie ważne.
Piaskowanie
To delikatne oczyszczenie zębów z osadów i przebarwień przy użyciu drobinek piasku pod ciśnieniem. Usuwa zanieczyszczenia po kawie, herbacie czy papierosach, wygładza powierzchnię zębów i przywraca ich naturalny połysk.
Połączenie skalingu i piaskowania to tzw. higienizacja pełna – najczęściej wybierany zabieg w Vita Medical.
Fluoryzacja – zimowa tarcza ochronna
Fluoryzacja to zabieg, który szczególnie warto wykonać zimą. Fluor wbudowuje się w szkliwo, wzmacniając jego strukturę i czyniąc je odporniejszym na kwasy, bakterie i zmiany temperatury.
Dodatkowo fluor łagodzi nadwrażliwość, co sprawia, że codzienne picie gorących napojów nie powoduje bólu.
Higienizacja zębów – dlaczego warto?
Korzyści z regularnej higienizacji w Vita Medical:
- eliminacja przykrego zapachu z ust,
- ochrona przed próchnicą i nadwrażliwością,
- zdrowsze dziąsła i mniejsze ryzyko paradontozy,
- lepsze efekty leczenia ortodontycznego i protetycznego,
- warunek podjęcia leczenia implantologicznego,
- poprawa estetyki uśmiechu i samopoczucia.
Zabieg higienizacji jest bezpieczny, bezbolesny i zajmuje ok. 60–90 minut. W razie potrzeby można zastosować miejscowe znieczulenie.
Jak dbać o zęby zimą w domu?
Profesjonalna higienizacja to podstawa, ale codzienna pielęgnacja decyduje o tym, jak długo utrzymasz jej efekty.
1. Używaj odpowiedniej szczoteczki i pasty
Wybieraj szczoteczki o miękkim włosiu i pasty dla zębów wrażliwych – zawierające azotan potasu lub fluorek sodu. Unikaj nadmiernego nacisku przy szczotkowaniu, który ściera szkliwo.
2. Unikaj skrajnych temperatur
Nie popijaj gorącej kawy zimną wodą i nie wychodź od razu po posiłku na mróz. Takie zmiany temperatur mogą uszkadzać szkliwo i nasilać nadwrażliwość.
3. Ogranicz kwaśne i słodkie produkty
Zimą chętnie sięgamy po cytrusy, napoje gazowane i słodycze. Warto po ich spożyciu przepłukać usta wodą lub płynem do płukania jamy ustnej.
4. Nitkuj zęby codziennie
Brak nitkowania to jedna z najczęstszych przyczyn stanów zapalnych przyzębia. Higienistki w Vita Medical uczą, jak prawidłowo nitkować, by uniknąć kosztownego leczenia kanałowego.
5. Pamiętaj o wizytach kontrolnych
Regularne kontrole – co 6 miesięcy – pozwalają wykryć mikropęknięcia szkliwa i wczesne objawy próchnicy.
Czy higienizacja zębów boli?
Zabiegi higienizacyjne są praktycznie bezbolesne. W przypadku osób z bardzo wrażliwymi zębami lub dziąsłami możliwe jest zastosowanie znieczulenia miejscowego.
Po zabiegu możesz odczuwać lekki dyskomfort przez 1–2 dni, zwłaszcza jeśli kamienia było dużo – to całkowicie normalne i ustępuje samoistnie.
Co grozi, jeśli zaniedbamy higienizację zimą?
Kamień nazębny to siedlisko bakterii, które prowadzą do:
- zapalenia dziąseł,
- recesji (cofania się dziąseł),
- paradontozy i rozchwiania zębów,
- zwiększonej nadwrażliwości i bólu przy chłodzie.
Zimą, gdy układ odpornościowy jest osłabiony, bakterie rozwijają się szybciej. Dlatego higienizacja to nie tylko estetyka, ale realna profilaktyka zdrowia jamy ustnej.
FAQ – najczęstsze pytania o zęby zimą
1. Dlaczego zimą częściej bolą zęby?
Zimne powietrze i nagłe zmiany temperatur powodują mikropęknięcia w szkliwie, przez co nerwy w zębach stają się bardziej wrażliwe.
2. Jak często wykonywać higienizację?
Zaleca się minimum dwa razy w roku – najlepiej przed zimą i po zimie, by oczyścić zęby z kamienia i osadów.
3. Czy domowe pasty wybielające pomagają zimą?
Nie. Mogą wręcz pogłębiać nadwrażliwość, jeśli zawierają silne środki ścierne. Lepiej wybrać profesjonalne czyszczenie i fluoryzację w gabinecie.
4. Czy fluoryzacja naprawdę działa?
Tak. Fluor wzmacnia szkliwo, wbudowując się w jego strukturę. Regularne zabiegi fluoryzacji znacząco zmniejszają ryzyko próchnicy i bólu przy zimnie.
Zadbaj o swój uśmiech tej zimy
Nie czekaj, aż zimno przypomni Ci o nadwrażliwości. Zadbaj o szkliwo już dziś!
W Vita Medical w Krakowie wykonujemy kompleksową higienizację – skaling, piaskowanie i fluoryzację – które skutecznie chronią Twoje zęby przez cały rok.
Zadzwoń lub zarezerwuj wizytę online i spraw, by Twój uśmiech był zdrowy niezależnie od pogody.
